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泡面一般指方便面。一般来说，吃方便面有营养不良、肥胖等危害，建议尽量少吃方便面。具体内容如下：

1.营养不良：因为方便面属于油炸食品，含有较多的油脂、淀粉、碳水化合物、能量等营养成分，缺乏蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等其他营养成分，所以吃方便面有营养不良的危害。

2.肥胖：方便面内含有的大量油脂，可能会导致油脂摄入过多、摄入的能量过高，使得食用者体重增加，所以吃方便面有肥胖的危害，同时还会增加患有高血压、高脂血症等疾病的风险。

建议食用者在日常生活中，饮食应以清淡、易消化为主，尽量少吃方便面，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进新陈代谢。

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