孕妇不能什么都不吃，可以在没有呕吐的时候适当吃点东西，选择一些自己喜欢吃的食物，尽量吃得清淡一点。任何油腻的食物都不要吃，不然都有可能会加重恶心的症状，也可以多吃点瓜果蔬菜补充维生素，也能够帮助胎儿的发育。

大概在孕三个月左右，恶心呕吐等妊娠反应会慢慢的消失，等妊娠反应消失以后，孕妇就可以多补充营养，每天都要做到营养均衡摄入，这样才能帮助胎儿更好的发育。但是孕期不能暴饮暴食，如果暴饮暴食，不仅会使孕妇体重增加过多，也有可能会导致巨大儿，这对于生产来说会增加难度。