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建议：根据宝宝的成长和需求，母乳是最好的食物，可以继续哺乳至宝宝12个月或更长时间。如果母乳不够或需要补充其他营养，可以添加辅食。选择辅食时，应选择适合宝宝年龄的食物，例如米糊、果泥等。如果您需要更多的营养，可以添加一些杂粮，但要注意控制食物的质量和数量。如果您在工作或外出时无法哺乳，请选择合适的奶粉，但不要停止母乳喂养。

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