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y精子在哪个季节最活跃

　　夏季

　　y精子在夏季是最活跃的，因为高温会影响x精子，这就让y精子更加有优势，更容易与卵子结合。而低温会影响y精子，所以想要男宝宝的各位一定不要在寒冷的冬天备孕。

　　下午5-7点

　　一天中下午5-7点是y精子最活跃的时候，想要怀男宝宝的各位不妨可以在夏季的下午5-7点进行“造人计划”。

　　1.优点

　　y精子个头比较娇小，游得快，可以比x精子更快与卵子结合。

　　2.缺点

　　y精子虽然游得快，但是寿命短，较脆弱，对环境的适应能力很弱。果男性受孕前经常加班、熬夜、抽烟、喝酒，太过疲累，精液中Y的含量容易减少。

　　1.避免烟酒

　　要想提高y精子的质量，首先就要戒掉烟酒，吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而且畸形精子的数较多。而酗酒则可能会导致男性生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

　　2.饮食注意

　　要想提高y精子，饮食方面也要多多注意，每天一日三餐的营养元素要搭配合理，荤素搭配要均衡，千万不要有严重的挑食或者厌食的毛病，而且要多吃青菜少吃肉，这样才能够快速的排出体内的垃圾，让精子质量可以越来越活跃。

　　3.放松心态

　　备孕期间要放松心情，不要给自己太大压力，压力过大的话对精子的成长也有负面影响，所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

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